Welkom bij Svensson Sports

Rijksweg 2

4529 JC Eede (NL) net aan de grens met Maldegem(BE)

dec 27, 2016
by
Hoe kan je je vochtverlies bepalen ?

Om optimaal te sporten moet de vochtbalans op peil worden gehouden. Een inspanning leveren veroorzaakt vochtverlies, hoofdzakelijk door te zweten. Je kunt wel 1 tot 2 liter vocht per uur verliezen. Wanneer dit vocht onvoldoende aangevuld wordt, ontstaat een vochttekort of dehydratie. Hoe kan ik weten hoeveel vocht[…]

Read More
dec 21, 2016
by
Uw voeding tijdens de trainingsdagen is cruciaal.

Als sporter zijn we gewoon om vezelarm, vetarm en koolhydraatrijk te eten de dagen voor en de dag van een prestatie/wedstrijd. Maar we moeten beseffen dat gezond en volwaardig eten op de andere dagen de basis is voor een goede gezondheid te behouden of terug te vinden. Het[...]

Read More