Welkom bij Svensson Sports

Rijksweg 2

4529 JC Eede (NL) net aan de grens met Maldegem(BE)

dec 27, 2016
by
Hoe kan je je vochtverlies bepalen ?

Om optimaal te sporten moet de vochtbalans op peil worden gehouden. Een inspanning leveren veroorzaakt vochtverlies, hoofdzakelijk door te zweten. Je kunt wel 1 tot 2 liter vocht per uur verliezen. Wanneer dit vocht onvoldoende aangevuld wordt, ontstaat een vochttekort of dehydratie. Hoe kan ik weten hoeveel vocht[…]

Read More