×
wettelijke Info

Wanneer u een website bezoekt, kan deze informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van 'cookies '. Deze informatie, die over u, uw voorkeuren of uw internetapparaat (computer, tablet of mobiel) zou kunnen gaan, wordt meestal gebruikt om de site te laten werken zoals u verwacht. U kunt meer informatie vinden over hoe wij cookies op deze site gebruiken en het instellen van niet-essentiële cookies voorkomen door op de verschillende categoriekoppen hieronder te klikken. Als u dit echter doet, kan dit van invloed zijn op uw ervaring met de site en de services die we kunnen bieden

Gezonde voeding is de hoeksteen van ieders gezondheid.

Wat houdt gezonde voeding nu juist in ?

  1. De juiste producten eten conform de voedingsdriehoek
  2. Zorgen voor een evenwicht in energie: inname versus energieverbruik
  3. Proberen zo divers mogelijk te eten: alle voedingstoffen beschikken over diverse types voedingsstoffen maar ook meer en meer over bepaalde gifstoffen of contaminanten door vervuiling. (Denk maar aan zware metalen in de zee, hormonen in grondwater, sproeistoffen bij specifieke gewassen, … ). Niet allen zijn direct schadelijk voor de mens, maar toch vergt het een niet te verwaarlozen inspanning van ons lichaam om ze te verwerken en terug uit ons lichaam te proberen verwijderen of op te slaan.
  4. Zondigen met verstand en mate: soms is jezelf eens toelaten iets minder gezond te eten beter voor de moraal zolang je maar oplet in de mate.

Wil je meer weten over voeding en gezondheid schrijf je dan in op onze nieuwsbrieven.

Voedingsdriehoek sporters

De voedingspiramide in functie van ons dagelijks leven

Vandaag de dag wordt ons lichaam constant op de proef gesteld en soms blijkt dat bovenstaande voedingspyramide moeilijk haalbaar is voor je.

Als je een intensief  beroepsleven uitoefent of je beroep combineert met regelmatig sporten is het dan ook aanbevolen om je lichaam extra te ondersteunen.

Het is dan ook aanbevolen om je lichaam te ondersteunen met een goede dagelijks multi-vitamine en een voldoende actief anti-oxidant complex als basis.

Deze combinatie zal je lichaam de nodige extra stoffen bezorgen om  enerzijds er dagelijks volledig tegen aan te kunnen en anderzijds de vrije radicalen veroorzaakt door stress, inspanning en vervuiling in het milieu te blijven helpen onderdrukken. Een basis multivitamine en/of anti-oxidant ondersteunt een optimale werking van je lichaam en beperkt opgelopen schade tot een minimum, zodat je langer kan genieten van een gezond lichaam.